Ik Wil Afvallen

ik wil afvallen

Ik wil afvallen maar waar begin ik? Dit is een vraag die ons vaak gesteld wordt. Er zijn namelijk vele manieren om veel gewicht te verliezen in een korte tijd. Echter de meeste van deze vereisen hongerig en ontevreden zijn.

Afvallen Lukt Niet

afvallen lukt niet

Zelfs als je de aftrap hebt genomen dmv een fitness-routine en gezondere voeding, kan het zomaar zijn dat je gewicht er niet afkomt op de manier waarop je had gehoopt. Hoewel er tal van andere gezonde prestaties te vieren zijn,

Superfood Smoothie

superfood smoothie

Simpel gezegd, afvallen is een kwestie van calorieen naar binnen en naar buiten werken. Je hebt calorieen nodig om te sporten maar teveel calorieen en het sporten zal je niet helpen met afvallen. Daarom is het belangrijk dat als je

Welke Eiwitshake is geschikt voor mij?

afvallen met shakes

Bij het kiezen van een eiwit shake, dien je in gedachten te houden dat niet alle eiwit shakes gelijk zijn gemaakt. Eiwit shakes variëren in niveau van zoetstof/suiker, koolhydraten en calorie-inhoud. Hoge suiker eiwit shakes hebben de neiging om een

Gewicht Verliezen met Eiwit Shakes

afvallen met shakes

Eiwit shakes zijn een krachtig wapen in de "strijd tegen vettoename." Eiwit shakes spelen namelijk een belangrijke rol in het bereiken van een calorie-tekort en de ontwikkeling van vetverbranding door middel van droge spiermassa. Leren hoe je eiwit shakes kan

Proteine Shakes als toevoeging aan een gezonde levenstijl

afvallen met shakes

Proteine Shakes hebben vele voordelen van mensen die spieren willen bouwen of vet willen verliezen. Het is echter geen vervanging van een gezond eetpatroon. Je kan zeker vet en gewicht verliezen, spieren opbouwen zonder hulp van enige supplementen, maar deze

Helpen eiwit shakes met afvallen?

afvallen met shakes

En heeft nog geen genoeg wetenschappelijk onderzoek plaatsgevonden om te bewijzen of eiwit shakes kunnen helpen met afvallen. Dit geldt vooral als jouw strategie om af te vallen alleen maar gebaseerd is op het gebruik van eiwit shakes als maaltijdvervanger.