Helpen eiwit shakes met afvallen?

afvallen met shakes

En heeft nog geen genoeg wetenschappelijk onderzoek plaatsgevonden om te bewijzen of eiwit shakes kunnen helpen met afvallen. Dit geldt vooral als jouw strategie om af te vallen alleen maar gebaseerd is op het gebruik van eiwit shakes als maaltijdvervanger. Veel mensen gebruiken dit door één of twee maaltijden te vervangen door een proteïnenshake.

Als iemand die een dieet volgt zich teveel richt op het consumeren van proteïne shakes kan deze persoon per ongeluk zijn lichaam in een staat van verhongering brengen  omdat het tekort aan calorieën te hoog is. Hoewel er in het begin een grote waarschijnlijkheid aan gewichtsverlies zou zijn is dit moeilijk door te zetten op de lange termijn.

Afvallen dien je te zien als een geheel. Als je het op deze manier benaderd kunnen eiwitten gegarandeerd helpen met je dieet  en kan je wel degelijk gewicht verliezen. Als je proteine shakes combineert met een gezond eetpatroon en voldoende beweging, zal je lichaam strakker worden en vet verbranden.

Afvallen Met shakes

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
Helpen eiwit shakes met afvallen?, 5.0 out of 5 based on 1 rating